Диетологи утверждают, что диета от гипертонии поможет избежать депрессии. Было проведено исследование, в котором приняли участие 964 человека, средний возраст которых составлял 81 год. За состоянием их здоровья медики следили в течение шести с половиной лет. Особое внимание обращалось на то, какие продукты употребляют участники эксперимента, испытывают ли такие характерные для депрессии чувства, как беспокойство и безнадежность. Ученые ставили задачу доказать, что с помощью диеты можно избежать депрессии. Выяснилось, что люди, придерживающиеся антигипертонической диеты, испытывали такие чувства гораздо реже. Риски развития депрессии у них оценивались на 11% ниже, чем у тех, в чьем рационе были продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и красного мяса. Теперь ученые намерены определить, какие именно продукты помогают предотвратить угнетенные состояния психики, чтобы мозг человека как можно дольше оставался здоровым.
